Làm việc quá 55h/ tuần làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ não

Làm việc quá 55h/ tuần làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ não

Đăng lúc: 17/03/2018 - 00:09

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Tim mạch Châu Âu cho thấy, những người làm việc quá 55h/ tuần có nguy cơ mắc bệnh tim mạch lên 40%. Tình trạng này kéo dài làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ não lên 1,4 lần. Việc lạm dụng sức lao động dẫn tới căng thẳng, stress, mệt mỏi kéo dài sẽ giết chết bạn bất cứ lúc nào. Hãy dừng ngay việc này trước khi quá muộn.

Làm việc quá 55h/ tuần khiến bạn dễ bị đột quỵ não “tấn công”

Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu trên hơn 85.000 người và phân tích dữ liệu từ những người tham gia để hiểu rõ hơn về mối liên hệ giữa giờ làm việc với sức khỏe của tim mạch và đột quỵ não. Báo cáo cho rằng, làm việc nhiều giờ, kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của tim, tăng nguy cơ béo phì, luôn căng thẳng, stress, từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch và đột quỵ não.

 làm việc quá 55h làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ não

Làm việc quá 55h/ tuần làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ não

Một nghiên cứu khác cũng được tiến hành trên 1.900 người tham gia để khẳng định rõ hơn về mối liên hệ giữa thời gian làm việc với sức khỏe của tim mạch cũng như nguy cơ mắc đột quỵ não. Những người tham gia đều làm việc toàn thời gian trong ít nhất 10 năm liền. Họ được theo dõi những tình trạng bệnh lý liên quan đến tim mạch và đột quỵ não để xác định chính xác mối liên quan này. Kết quả là, tỷ lệ những người mắc bệnh tim mạch, đột quỵ não tỷ lệ thuận với số giờ làm việc của họ. Những người làm việc 55h/tuần trong 10 năm liền có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn 16% so với những người làm việc trung bình 45h/tuần. Và nghiêm trọng hơn, nguy cơ này sẽ tăng lên 35% ở những người làm việc 60h/tuần.

Theo bác sĩ Sadie H. Conway từ Trung tâm Y khoa thuộc Đại học Texas, trước đây, cũng có rất nhiều nghiên cứu đã đề cập đến vấn đề này, tuy nhiên, chưa có nghiên cứu nào đưa ra con số cụ thể, rõ rệt về mối quan hệ giữa thời gian làm việc và nguy cơ dẫn đến các bệnh tim mạch và đột quỵ não như thế này. Nghiên cứu còn cho thấy, làm việc muộn không những làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ não mà còn ảnh hưởng đến khả năng tập trung, tâm trạng của bạn. Hiệu quả và năng suất làm việc của những người làm 70h/ tuần cũng không mang lại điều gì thiết thực hơn so với chỉ làm việc 55h/tuần.

Người thường xuyên phải làm việc ngoài giờ có thể phòng ngừa đột quỵ não bằng cách nào?

Theo các nhà nghiên cứu, thời gian làm việc chuẩn là từ 35 - 40 tiếng/tuần, những ai làm việc nhiều hơn mức đó đều có nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch và đột quỵ não. Và đối tượng có nguy cơ cao mắc phải tình trạng làm việc quá nhiều thời gian trong ngày đó là dân văn phòng. Ngoài việc thường xuyên làm việc ngoài giờ, thì dân văn phòng còn có một đặc điểm là thường xuyên ngồi một chỗ ở bàn làm việc, lười vận động từ đó cũng góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì và đột quỵ não. Đây chính là những đối tượng cần phải có biện pháp phòng ngừa càng sớm càng tốt để ngăn chặn nguy cơ mắc căn bệnh nguy hiểm đột quỵ não.

Và hiện nay, phương pháp phòng ngừa đột quỵ não hiệu quả nhất đó là sử dụng các sản phẩm thảo dược có nguồn gốc từ thiên nhiên enzyme Nattokinase. Enzyme Nattokinase - đã được trường Khoa học sinh học và Công nghệ Đại học VIT, Vellore, Ấn Độ nghiên cứu và kết luận có tác dụng làm tan huyết khối. Trường Đại học Khoa học và Công nghệ Harbin, Hắc Long Giang, Trung Quốc cũng đã nghiên cứu và kết luận: Nattokinase tăng cường hoạt động tiêu sợi huyết, từ đó tạo điều kiện làm tan huyết khối tự phát. Tại Việt Nam, đi tiên phong trong xu hướng này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes - sản phẩm đầu tiên và lâu đời nhất giúp phòng ngừa đột quỵ não từ các nguyên nhân khác nhau (người mắc các bệnh lý nguy cơ như mỡ máu, tăng huyết áp), đồng thời làm tan huyết khối, phá tan cục máu đông, tăng tuần hoàn và lưu thông máu, giảm độ nhớt của máu và ổn định huyết áp, ngăn chặn đột quỵ não tái phát và cải thiện di chứng hiệu quả.

 nattospes

Nattospes giúp hỗ trợ điều trị đột quỵ não

THÔNG TIN QUAN TRỌNG DÀNH CHO BẠN

Kinh nghiệm điều trị thoát khỏi di chứng sau tai biến như liệt nửa người, méo miệng của một số bệnh nhân điển hình:

Kinh nghiệm của anh Đỗ Xuân Sơn sinh năm 1961, ở nhà số 9, đường Chu Văn Thịnh, Tổ 1, phường Tô Hiệu, TP Sơn La, tỉnh Sơn La hết đau đầu, kiểm soát tốt huyết áp và ngăn chặn tai biến mạch máu não tái phát.

Vào 1 buổi chiều tháng 4 khá nắng, khi anh Sơn đang treo cờ để chuẩn bị cho đợt bầu cử Hội đồng Nhân dân nhiệm kỳ mới thì đột nhiên thấy tay mình run run, không thể giơ lên được, toàn thân bủn rủn, choáng váng, tôi tưởng mình bị cảm. Vợ anh gọi bác sĩ đến và đo huyết áp cho anh thì huyết áp tăng cao 180/100 mmHg. Sau đó, anh bị tê  nửa người bên phải, gia đình vô cùng lo lắng đưa tôi lên bệnh viện địa phương cấp cứu ngay. Các bác sĩ sau khi thăm khám thì kết luận anh bị tai biến mạch máu não nhẹ. Từ một người đàn ông trụ cột của gia đình nay cái bút cũng không cầm viết nổi, trí nhớ thì kém đi một cách rõ rệt, sinh hoạt thường ngày và vệ sinh cá nhân phải nhờ đến gia đình mà tôi cảm thấy suy sụp, lo lắng vô cùng, không biết mình sẽ trở thành gánh nặng cho vợ con và gia đình như thế này đến bao giờ nữa.  Sau khi điều trị tích cực tại bệnh viện, các di chứng sau tai biến được cải thiện hơn nhưng chưa hồi phục hoàn toàn. Qua tìm hiểu, anh biết được nếu không kiểm soát tốt huyết áp, bệnh sẽ dễ tái phát và lần sau thường sẽ nặng hơn lần trước. Do vậy mà anh bắt đầu tìm tòi, nghiên cứu và đã tìm ra phương pháp điều trị cho mình, anh chia sẻ: “Là một người trong ngành y, tôi hiểu đây là sản phẩm nguồn gốc tự nhiên, không gây tác dụng phụ - cái hay ở sản phẩm này so với thuốc Tây y là thế! Nên tôi mua Nattospes về dùng. Thời gian đầu tôi dùng 2 viên/ngày, sau giảm xuống 01 viên/ngày, liên tục trong 4-5 tháng. Kết quả là tôi thấy người khỏe khoắn, ăn uống ngon miệng hơn, ngủ tốt hơn, bàn tay có thể viết linh hoạt hơn, trí nhớ trở lại bình thường không cần đến quyển sổ nhắc việc trước đây nữa, mọi hoạt động sinh hoạt đều dễ dàng hơn”.

 anh sơn trong buổi nói chuyện

Anh Sơn trong buổi nói chuyện

Bài viết trên đây đã cho chúng ta thấy được tác hại của việc làm quá nhiều giờ trong một tuần có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn như thế nào. Vì vậy, thay vì “tham công tiếc việc” cố thêm vài tiếng để hoàn thành công việc thì hãy đặt mục tiêu hoàn thành công việc trong thời gian làm việc và nói “không” với làm thêm giờ là biện pháp ngăn chặn đột quỵ não hiệu quả nhất.

Hải Phương


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO