Thức khuya, căng thẳng quá độ dễ mắc "đột quỵ não"

Thức khuya, căng thẳng quá độ: Sớm muộn cũng gặp họa "đột quỵ não"

Đăng lúc: 02/03/2018 - 18:27

Nghiên cứu mới của Trường Y khoa Warwick được xuất bản trên tạp chí European Heart Journal cho thấy rằng, việc thức khuya, ngủ không ngon giấc có thể dẫn đến những hậu quả lớn về sức khoẻ lâu dài và nghiêm trọng. Các nhà nghiên cứu hàng đầu của trường đại học này đã tìm ra mối liên quan giữa đột quỵ não với tình trạng thiếu ngủ, thức khuya với đột quỵ não, đau tim dẫn đến tử vong sớm.

Thức khuya, căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến đột quỵ não

Giáo sư Francesco Cappuccio thuộc trường Đại học Warwick Medical, giải thích: "Nếu bạn thức khuya, ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm và ngủ không ngon giấc, thì bạn có cơ hội phát triển hoặc chết vì bệnh tim hơn 48% và cơ hội lớn hơn 15% phát triển hoặc chết vì đột quỵ não”.

"Xu hướng thức khuya và dậy sớm thật sự là một quả bom hẹn giờ cho sức khoẻ của chúng ta. Do đó, bạn cần phải hành động ngay bây giờ để giảm nguy cơ phát triển bệnh”.

 thức khuya có thể dẫn đến đột quỵ não

Thức khuya có thể dẫn đến đột quỵ não

Giáo sư Cappuccio và đồng tác giả, Tiến sĩ Michelle Miller, từ Đại học Warwick, đã tiến hành chương trình nghiên cứu theo dõi bằng chứng từ 7 đến 25 năm từ hơn 470.000 người từ 4 quốc gia bao gồm Nhật Bản, Mỹ, Thụy Điển và Anh.

Giáo sư Cappuccio cho rằng, với sự phát triển không ngừng của xã hội, nhu cầu của con người ngày càng gia tăng. Để có thể đảm bảo được cuộc sống và bắt kịp với sự phát triển của xã hội, mỗi chúng ta đều phải không ngừng nỗ lực cố gắng để đạt được mục tiêu trong công việc cũng như trong cuộc sống. Điều này tiêu tốn khá nhiều thời gian, khiến chúng ta không đủ thời gian nghỉ ngơi và có một giấc ngủ đủ, ngon giấc. Ông nói thêm: "Khi làm như vậy, chúng ta sẽ tăng đáng kể nguy cơ bị đột quỵ não hoặc phát triển bệnh tim mạch dẫn đến các cơn đau tim."

Tuy nhiên, Giáo sư Cappuccio đã cảnh báo nếu bạn ngủ quá nhiều hơn 9 giờ đồng hồ cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch: "Bằng cách đảm bảo rằng ngủ 7 tiếng một đêm, bạn đang bảo vệ sức khoẻ trong tương lai và giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh kinh niên"- Ông nói.

Một nghiên cứu khác cũng cho rằng, những người thường xuyên ngủ ít hơn 6 giờ/đêm có nguy cơ đột quỵ cao hơn 4,5 lần so với những người ngủ đủ 7 - 8 giờ mỗi đêm.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng đã khẳng định, stress hiện đang là mối đe dọa lớn cho sức khỏe của cộng đồng trong thế kỷ 21. Người sống thường xuyên với stress có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và đột quỵ não cao gấp 6 lần người bình thường.

Đột quỵ não có thể được ngăn ngừa sớm không?

Bạn có biết rằng, để hoạt động tốt, bộ não của chúng ta phải tiêu tốn rất nhiều năng lượng mỗi ngày. Căng thẳng, stress kéo dài làm tăng lượng độc tố trong cơ thể, từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ. Và ban đêm chính là thời điểm để cơ thể hồi phục sau một ngày làm việc mệt mỏi, giúp tăng cường khả năng miễn dịch, đào thải độc tố.

Nếu bạn thức quá khuya, các cơ quan trong cơ thể vẫn phải làm việc bình thường, trong khi đáng lẽ chúng được nghỉ ngơi. Điều này trái với quỵ luật vận hành của cơ thể, nếu kéo dài, cơ thể tiếp tục sản sinh các độc tố ảnh hưởng ở nhiều cơ quan khác nhau, trong đó có bộ não.

Do vậy, để ngăn chặn nguy cơ mắc đột quỵ não, bên cạnh việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt điều độ, hạn chế thức khuya, nên ngủ đủ 7 – 8 giờ mỗi ngày, tránh căng thẳng, stress, chúng ta cần tìm kiếm thêm các phương pháp hỗ trợ từ thảo dược để có thể ngăn chặn được đột quỵ não một cách triệt để. Và phương pháp đang được nhiều bác sĩ đánh giá cao và áp dụng ở nhiều quốc gia trên thế giới đó là sử dụng các sản phẩm có thành phần từ enzyme Nattokinase. Enzyme Nattokinase - đã được trường Khoa học sinh học và Công nghệ Đại học VIT, Vellore, Ấn Độ nghiên cứu và kết luận có tác dụng làm tan huyết khối. Đại học Khoa học và Công nghệ Harbin, Hắc Long Giang, Trung Quốc cũng đã nghiên cứu và kết luận: Nattokinase tăng cường hoạt động tiêu sợi huyết, từ đó tạo điều kiện làm tan huyết khối tự phát. Tại Việt Nam, đi tiên phong trong xu hướng này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes - sản phẩm đầu tiên và lâu đời nhất giúp phòng ngừa đột quỵ não từ các nguyên nhân khác nhau (người mắc các bệnh lý nguy cơ như mỡ máu, tăng huyết áp), đồng thời làm tan huyết khối, phá tan cục máu đông, tăng tuần hoàn và lưu thông máu, giảm độ nhớt của máu và ổn định huyết áp, ngăn chặn đột quỵ não tái phát và cải thiện di chứng hiệu quả.

 nattospes

Nattospes giúp hỗ trợ điều trị đột quỵ não

THÔNG TIN QUAN TRỌNG DÀNH CHO BẠN

Kinh nghiệm điều trị thoát khỏi di chứng sau tai biến như liệt nửa người, méo miệng của một số bệnh nhân điển hình:

Bà Nguyễn Thúy Hòa, sinh năm 1940, trú tại 4.01 Lô A, lầu 4, Chung cư Phan Văn Trị, Phường 2, Quận 5, TP. HCM thoát khỏi tình trạng liệt nửa người do đột quỵ sau 6 tháng.

Vào một buổi sáng, Bà Hòa ngủ dậy và bước chân xuống giường thì bỗng thấy “khựng” lại, chân trái không thể nhấc lên được nữa, tay trái cũng không giơ được lên, rồi miệng méo xệch đi. Vào bệnh viện TƯ Quân đội 108, sau khi làm các xét nghiệm, chiếu chụp, bà bị hôn mê, không biết gì nữa, 10 ngày sau thì bà mới tỉnh dậy. Lúc đó, bà hoang mang, rơi vào stress, vì nghĩ nếu cứ bị liệt, phải phụ thuộc người khác thế này thì thà chết luôn còn hơn. Nhưng rồi được gia đình động viên, Bà kiên trì uống thuốc theo đơn bác sĩ kê bao gồm thuốc tây và Nattospes. Về TP. HCM, bà chạy vật lý trị liệu tại bệnh viện 7A đều đặn, xoa bóp suốt 3 tháng, kết hợp với uống Nattospes 4 viên/ngày, chia 2 lần. Với những nỗ lực và uống Nattospes đều đặn, sau 6 tháng thì tình trạng bệnh được cải thiện nhiều, miệng đã hết méo, bà có thể tập tễnh tự đi lại được: “Có cái hay nữa là ngày xưa tôi thường bị say xe, lên xe là ói lên ói xuống. Nhưng từ ngày uống Nattospes thì không thấy say xe nữa, đi du lịch Nga, Mỹ, thậm chí ngồi mấy chục tiếng trên máy bay cũng không vấn đề gì. Tôi đã giới thiệu cho bạn bè và người thân, mấy người uống đều thấy rất hiệu quả. Bây giờ, vật “bất ly thân” của tôi chính là hộp Nattospes này. Tôi cứ cắt rời từng viên ra, cho vào một cái hộp, đi đâu cũng mang theo” - bà Hòa chia sẻ. Hiện tại, bà thấy mình khỏe khoắn, quan trọng nhất là yên tâm, lạc quan không còn lo tái phát đột quỵ.

 nattospes

Bà Hòa trong buổi nói chuyện

GS.TS Nguyễn Văn Thông - Phó Chủ tịch hội phòng chống Đột quỵ Việt Nam, chủ nhiệm khoa thần kinh Bệnh viện TƯ Quân đội 108 đánh giá hiệu quả của Nattospes trong dự phòng đột quỵ não:

Mong rằng những thông tin bài viết chia sẻ sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những nguy cơ tiềm ẩn hiện nay, từ đó lập kế hoạch chăm sóc sức khỏe và ngăn chặn được đột quỵ não hiệu quả.

Hoàng Hà


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO