Cách phòng ngừa tai biến mạch máu não cho người bị cao huyết áp và tiểu đường là gì?

Cách phòng ngừa tai biến mạch máu não cho người bị cao huyết áp và tiểu đường là gì?

Phòng ngừa tai biến mạch máu não là việc làm không thể bỏ qua với những người cao tuổi. Bởi khi tuổi tác tăng lên sẽ đẩy nhanh nguy cơ bị các bệnh như cao huyết áp, tiểu đường,… Vậy cách phòng ngừa tai biến hiệu quả cho những người mắc bệnh mạn tính này là gì? Câu trả lời có trong nội dung bài viết sau.

Tai biến mạch máu não là gì?

Để phòng ngừa hiệu quả, trước tiên, bạn cần nắm rõ khái niệm tai biến mạch máu não là gì. Tai biến mạch máu não (còn gọi đột quỵ não) là tình trạng mô não bị tổn thương do quá trình cung cấp máu và oxy đến một phần não bị gián đoạn. Sự gián đoạn này có thể do tắc mạch hoặc vỡ mạch máu não. Theo thống kê, có khoảng 80% số ca tai biến là do tắc mạch máu não (gây ra bởi cục máu đông gọi là nhồi máu não), còn lại là số ca do vỡ mạch máu não (gọi là xuất huyết não). Nguy cơ xảy ra cơn tai biến nguy hiểm sẽ ngày càng gia tăng khi mắc kèm theo 2 bệnh phổ biến ở người cao tuổi là cao huyết áp và tiểu đường.

Cơn tai biến mạch máu não nguy hiểm với sức khỏe người bệnh 

Cơn tai biến mạch máu não nguy hiểm với sức khỏe người bệnh

>>> Xem thêm: Huyết áp cao phải làm gì để phòng ngừa tai biến?

Cách phòng ngừa tai biến mạch máu não cho người cao huyết áp và tiểu đường

Vậy có thuốc phòng ngừa tai biến mạch máu não hay không? Câu trả lời là CÓ. Đó chính là những loại thuốc điều trị cho chỉ số huyết áp và đường huyết về mức ổn định. Bởi cao huyết áp và tiểu đường là  nguyên gây nhân tai biến mạch máu não hàng đầu.

Cao huyết áp

Ở người bị cao huyết áp, nguy cơ tai biến tăng lên gấp 3 hoặc 4 lần so với người bình thường. Cách phòng ngừa tai biến mạch máu não tốt nhất cho người bị cao huyết áp đó là hạ áp, đưa chỉ số huyết áp về mức an toàn. Để đạt được điều này, bạn cần thực hiện một số việc như sau:

Theo dõi huyết áp thường xuyên bằng việc mua máy và tự đo huyết áp ở nhà. Bạn hãy duy trì chỉ số huyết áp luôn ở dưới 140/90 mmHg. Người bị cao huyết áp cũng cần khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường, nguy hiểm cho sức khỏe.

Bạn nên đo huyết áp thường xuyên để tránh gặp nguy hiểm 

Bạn nên đo huyết áp thường xuyên để tránh gặp nguy hiểm

Trong chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày, người bị cao huyết áp cần đảm bảo một số yêu cầu như: Không ăn mặn vì có nguy cơ làm tăng huyết áp trở lại; Không ăn mỡ động vật, nội tạng động vật; Thay thế hàm lượng chất béo bằng các loại dầu thực vật và một số thực phẩm như dầu đậu nành, dầu cá (cá thu), dầu vừng,… Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt. Xây dựng lối sống lành mạnh, không hút thuốc lá, hạn chế uống rượu, bia; Tránh căng thẳng, thức khuya; Duy trì cân nặng hợp lý và tập thể dục thể thao mỗi ngày.

Tiểu đường

Người bị tiểu đường có nguy cơ cao bị xơ vữa động mạch, hình thành cục máu đông gây tắc mạch máu lên não. Tỷ lệ người bị tai biến do mắc tiểu đường cao gấp 1,5 lần so với những người bình thường. Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến khả năng tạo ra insulin của cơ thể hoặc sử dụng nó đúng cách. Insulin đóng vai trò quan trọng trong việc kéo glucose vào các tế bào từ máu. Nếu lượng đường này tích tụ sẽ góp phần tạo nên cục máu đông hoặc khiến chất béo lắng đọng bên trong các mạch máu cung cấp đến não. Quá trình này được gọi là xơ vữa động mạch. 

Kiểm soát chỉ số đường huyết ở mức ổn định giúp phòng ngừa tai biến

Kiểm soát chỉ số đường huyết ở mức ổn định giúp phòng ngừa tai biến

Nếu những yếu tố đó phát triển, chúng có thể gây thu hẹp thành mạch máu hoặc thậm chí làm mạch máu tắc nghẽn hoàn toàn. Khi lượng máu cung cấp đến não bị gián đoạn, cơn tai biến sẽ xảy ra.

Vì vậy, người bị tiểu đường cũng cần phòng ngừa tai biến bằng một số biện pháp như:

Khám sức khỏe định kỳ để kiểm tra chỉ số đường huyết, kịp thời phát hiện những dấu hiệu bất thường; điều trị và duy trì chỉ số đường huyết ở giới hạn cho phép.

Chế độ ăn uống: Cần giảm lượng muối và chất béo trong khẩu phần ăn; Ăn nhiều cá hơn thay cho thịt đỏ; Thay thế bánh mì trắng bằng bánh mì làm bằng ngũ cốc nguyên hạt; Ăn nhiều rau xanh và trái cây.

Thực hiện lối sống lành mạnh, tập thể dục 30 phút mỗi ngày; Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia, tránh stress…

>>> Xem thêm: Cách chăm sóc, phục hồi vận động và ý thức sau tai biến

Dùng sản phẩm thảo dược phòng ngừa tai biến hiệu quả

Hiện nay, để phòng ngừa và và hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não, các chuyên gia khuyên người bị tai biến nên kết hợp dùng các sản phẩm thảo dược an toàn để hỗ trợ phục hồi di chứng. Tại Việt Nam, sản phẩm đang được nhiều người tin tưởng lựa chọn nhiều hơn cả là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes.

Nattospes có thành phần chính là enzyme nattokinase. Đây là một loại enzyme chiết xuất từ món ăn truyền thống của người Nhật Bản có tên gọi natto, được làm bằng cách lên men đỗ tương (đậu nành). Natto đã được người Nhật sử dụng an toàn hàng ngàn năm qua như một sản phẩm bổ dưỡng và cũng là phương thuốc dân gian giúp cải thiện tuần hoàn, hỗ trợ các bệnh mạch máu, tim mạch.

Chính vì thế, các nhà khoa học Việt Nam đã tận dụng những ưu điểm của món ăn này để chiết xuất enzyme nattokinase và bào chế thành công sản phẩm Nattospes nổi tiếng trong việc phòng ngừa, phá cục máu đông, tăng tuần hoàn, lưu thông máu; hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não; cải thiện các di chứng liệt, nói ngọng, méo miệng, đau đầu, đãng trí sau cơn tai biến và ngăn ngừa bệnh tái phát, nhất là ở người cao tuổi.

 Nattospes phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não hiệu quả

Nattospes phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não hiệu quả

 THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN

Chia sẻ của người dùng đã vượt qua tai biến

Hãy cùng lắng nghe chia sẻ kinh nghiệm cải thiện di chứng tai biến mạch máu não của ông Hoàng Minh Đạo ở Phúc Thọ, Hà Nội (điện thoại: 0858811040) trong video sau:

 

>>>> Xem thêm: Chia sẻ của những người dùng Nattospes cải thiện tình trạng tai biến mạch máu và phục hồi chức năng hiệu quả TẠI ĐÂY

 Giới chuyên gia đánh giá thế nào?

Đừng bỏ lỡ những lời khuyên của chuyên gia Vũ Tuấn Anh về phương pháp phòng ngừa tai biến mạch máu não bạn nhé!

>>>> Xem thêm đánh giá của chuyên gia đầu ngành về tác dụng của Nattospes trong cải thiện các di chứng sau cơn tai biến mạch máu não.

Như vậy, bài viết đã cung cấp thông tin giúp bạn nắm rõ cách phòng ngừa tai biến mạch máu não. Đừng quên sử dụng Nattospes mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.

Để được giải đáp mọi thắc mắc về cách phòng ngừa tai biến mạch máu não và đặt mua sản phẩm Nattospes, xin vui lòng gọi tới số tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI 18006305; hotline (ZALO/VIBER): 09171851700917230950.


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO