Huyết áp cao phải làm gì? Cách phòng ngừa bệnh tai biến do cao huyết áp thế nào?

Huyết áp cao phải làm gì? Cách phòng ngừa bệnh tai biến do cao huyết áp thế nào?

Huyết áp cao phải làm gì là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Huyết áp cao có thể gây nguy hiểm tới tính mạng hoặc dẫn đến cơn tai biến nặng nề với di chứng tàn tật suốt đời. Vậy người bị huyết áp cao nên làm gì để bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa bệnh tai biến? Hãy cùng tìm câu trả lời trong nội dung bài viết sau đây.

Tác giả: Thanh Nga - Cố vấn nội dungChuyên gia Nguyễn Hồng Hải

Huyết áp cao nguy hiểm thế nào?

Huyết áp cao là tình trạng xảy ra khi lượng máu cao gây áp lực tới thành động mạch. Nhiều người chưa nắm rõ chỉ số huyết áp cao là bao nhiêu. Một người được chẩn đoán là huyết áp cao (tăng huyết áp) khi chỉ số huyết áp từ 140/90 mmHg trở lên. Cao huyết áp chia thành 3 mức độ khác nhau: Mức độ 1 là khi huyết áp từ 140 – 159/90 – 99 mmHg; độ 2 là khi huyết áp từ 160 – 169/100 – 109 mmHg và độ 3 là khi huyết áp từ 180/110mmHg trở lên.

Mặc dù triệu chứng bệnh cao huyết áp không rõ ràng, tuy nhiên, huyết áp cao có thể gây ra một số biến chứng nguy hiểm như:

- Gây nhồi máu cơ tim: Người bị cao huyết áp lâu ngày sẽ làm tổn thương lớp nội mạc hay lớp trong cùng của mạch vành, dần dần hình thành nên những mảng xơ vữa động mạch, gây hẹp mạch vành. Khi các mảng xơ vữa động mạch bị nứt hoặc vỡ thì trong lòng động mạch sẽ hình thành cục huyết khối, làm tắc động mạch vành, gây ra tình trạng nhồi máu cơ tim.

- Gây biến chứng ở thận: Huyết áp cao kéo dài làm hỏng màng lọc của các tế bào thận, gây ra hiện tượng tiểu ra protein, lâu dần sẽ dẫn đến suy thận. Quá trình tăng huyết áp làm hẹp động mạch thận, khiến thận tiết ra nhiều renin dẫn đến huyết áp tăng cao, là nguyên nhân gây suy thận.

Huyết áp cao gây suy thận

Huyết áp cao gây suy thận

- Gây bệnh về mắt: Huyết áp cao còn gây ra một số vấn đề về mắt như các bệnh lý võng mạc, thậm chí có thể gây mù lòa. Khi huyết áp tăng cao, các mạch máu nuôi cơ thể đều bị ảnh hưởng, kể cả mạch máu tới mắt. Đôi mắt có thể bị khô, mờ, tầm nhìn suy yếu,....

- Gây tai biến mạch máu não: Khi huyết áp tăng quá cao, các mạch máu não không chịu được áp lực dẫn đến bị vỡ, gây xuất huyết não. Xuất huyết não là tình trạng nguy hiểm của bệnh tai biến mạch máu não (hay đột quỵ não), có thể gây tử vong hoặc tàn phế suốt đời,…

>>> Xem thêm: Bệnh cao huyết áp nên kiêng gì?

Huyết áp cao phải làm gì?

Người bị huyết áp cao cần kiểm soát tốt tình trạng bệnh để ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm kể trên. Bạn không nên tự chữa cao huyết áp. Nhiều người băn khoăn cao huyết áp uống gì để hạ. Cùng với việc duy trì uống thuốc đúng chỉ định thì điều chỉnh lối sống cũng rất quan trọng với người bị cao huyết áp.

- Luôn đo chỉ số huyết áp mỗi ngày vào buổi sáng và chiều. Nếu thấy có biểu hiện bất thường, cần đi khám ngay.

- Chỉ số huyết áp tốt nhất nên ở mức dưới 130/90mmHg.

- Người bệnh không được tự ý bỏ thuốc, không được dùng chung đơn thuốc với người khác.

Người bị cao huyết áp không nên ăn nhiều muối

Người bị cao huyết áp không nên ăn nhiều muối

- Hạn chế ăn nhiều muối: Thực hiện chế độ ăn nhạt để không làm tăng huyết áp; tránh những thực phẩm chứa nhiều muối như thịt hun khói, dưa cà muối,…

- Giảm bớt các món ăn chứa nhiều dầu mỡ;

- Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt;

- Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…

- Tránh căng thẳng, thức khuya hay làm việc quá sức.

- Nên tập thể dục 30 phút mỗi ngày với những môn thể thao vừa sức như đi bộ, yoga,…

Tập thể dục 30 phút mỗi ngày để phòng ngừa tăng huyết áp

Tập thể dục 30 phút mỗi ngày để phòng ngừa tăng huyết áp

>>> Xem thêm: 6 thói quen khiến người cao huyết áp dễ bị đột quỵ

Sản phẩm thảo dược cải thiện huyết áp, phòng ngừa tai biến

Để ngăn chặn biến chứng nguy hiểm của huyết áp cao như gây tai biến mạch máu não, bên cạnh những giải pháp kể trên, hiện nay, xu hướng kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược đang  được nhiều người lựa chọn. Tại Việt Nam, sản phẩm được tin tưởng sử dụng nhiều hơn cả là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes.

Nattospes có thành phần chính là enzyme nattokinase chiết xuất từ món ăn truyền thống của người Nhật Bản có tên gọi natto, được làm bằng cách lên men đậu tương (đậu nành). Natto đã được người Nhật sử dụng an toàn hàng ngàn năm qua như một sản phẩm bổ dưỡng và cũng là phương thuốc dân gian giúp cải thiện tuần hoàn, hỗ trợ các bệnh mạch máu, tim mạch.

Chính vì thế, các nhà khoa học Việt Nam đã tận dụng những ưu điểm của món ăn này để chiết xuất enzyme nattokinase và bào chế thành công sản phẩm Nattospes với thành phần chính là enzyme nattokinase nổi tiếng trong việc phòng ngừa, phá cục máu đông, tăng tuần hoàn, lưu thông máu, kiểm soát huyết áp; hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não; cải thiện các di chứng liệt, nói ngọng, méo miệng, đau đầu, đãng trí sau cơn tai biến và ngăn ngừa bệnh tái phát.

 

Nattospes phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não hiệu quả

Nattospes phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não hiệu quả

Kinh nghiệm cải thiện tai biến mạch máu não

Chia sẻ kinh nghiệm cải thiện di chứng tai biến mạch máu não của anh Nguyễn Văn Thành, ở số nhà 359 đường Ngô Quyền, phường Trung Sơn, thành phố Sầm Sơn, tỉnh Thanh Hóa (điện thoại: 0815038883)

Tương tự như trường hợp của anh Thành, cụ ông Hoàng Minh Đạo (điện thoại: 0858811040), ở thôn Kỳ Úc, thị trấn Phúc Thọ, Hà Nội cũng đã cải thiện di chứng tai biến mạch máu não hiệu quả nhờ sử dụng Nattospes.

>>>>Xem thêm: Chia sẻ của những người dùng Nattospes cải thiện tình trạng tai biến mạch máu não và phục hồi chức năng hiệu quả TẠI ĐÂY

Giới chuyên gia đánh giá thế nào?

Dưới đây là phân tích của chuyên gia Nguyễn Hồng Hải về cách phòng ngừa tai biến cho người bị huyết áp cao:

>>>> Xem thêm đánh giá của các chuyên gia về tác dụng của Nattospes trong hỗ trợ cải thiện các di chứng sau cơn tai biến.

Như vậy, bài viết đã giúp bạn trả lời câu hỏi huyết áp cao phải làm gì và cách phòng ngừa tai biến mạch máu não hiệu quả. Hãy sử dụng sản phẩm Nattospes đều đặn mỗi ngày để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe toàn diện cho cả bạn và gia đình nhé!

Để được giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề “huyết áp cao phải làm gì” và tư vấn về sản phẩm Nattospes xin vui lòng gọi tới số tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI 18006305; hotline (ZALO/VIBER): 09171851700917230950.


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO