Huyết áp cao uống gì để hạ? 9 loại đồ uống này giúp bạn cải thiện huyết áp

Huyết áp cao uống gì để hạ? 9 loại đồ uống này giúp bạn cải thiện huyết áp

Huyết áp cao uống gì để hạ là băn khoăn của rất nhiều người mắc phải tình trạng này. Nếu không kiểm soát tốt, huyết áp cao có thể dẫn đến cơn tai biến mạch máu não (còn gọi là đột quỵ não) với những biến chứng nguy hiểm. Hãy cùng tham khảo 9 loại đồ uống sau đây giúp bạn điều chỉnh huyết áp cho phù hợp.

Huyết áp cao là gì?

Máu lưu thông trong cơ thể với một tốc độ nhất định. Huyết áp cao (hay tăng huyết áp) là tình trạng áp lực máu đẩy vào thành động mạch khi tim bơm tống máu đi quá cao. Nếu áp lực này tăng lên cao theo thời gian, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác. Huyết áp thường gặp ở độ tuổi: Nam > 55 tuổi; nữ > 65 tuổi. Người bị cao huyết áp khi chỉ số huyết áp >140/90 mmHg.

>>> Xem thêm: Bệnh cao huyết áp nên kiêng gì?

Huyết áp cao uống gì để hạ?

Huyết áp cao có thể gây ra biến chứng ở nhiều cơ quan như tim mạch, não, thận và mắt. Đặc biệt, huyết áp cao  được coi là “kẻ giết người thầm lặng” khi gây ra hầu hết các ca tai biến mạch máu não với nguy cơ tử vong cao.

Khi bị huyết áp cao, nhiều người đặt câu hỏi: Huyết áp cao uống gì để hạ, ăn gì để hạ huyết áp hay tìm kiếm cách hạ huyết áp cao tại nhà, cách hạ huyết áp khẩn cấp.

Để kiểm soát tình trạng cao huyết áp, bên cạnh việc đi khám sức khỏe định kỳ, bạn có thể kết hợp một số loại đồ uống giúp hạ huyết áp như sau:

1. Nước chè xanh

Chè xanh chứa chất flavonoid giúp hạ huyết áp hiệu quả, giảm nguy cơ bị các bệnh tim mạch và đột quỵ, giảm xơ vữa động mạch cũng như lượng mỡ xấu cholesterol trong máu.

Chè xanh giúp ổn định huyết áp

Chè xanh giúp ổn định huyết áp

2. Nước ép cần tây

Cần tây là loại cây giúp làm tăng hương vị món ăn, rất quen thuộc trong gian bếp của mọi gia đình. Một số thành phần trong cần tây có tác dụng giãn mạch và làm chậm nhịp tim, giảm lipid máu, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Khi cải thiện được huyết áp, bạn cũng không còn phải quá lo lắng về nguy cơ tai biến mạch máu não. Do vậy, bạn hãy uống nước ép cần tây mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe.

Nước ép cần tây tốt cho người huyết áp cao

Nước ép cần tây tốt cho người huyết áp cao

3. Nước dừa

Cao huyết áp uống nước dừa được không là câu hỏi của rất nhiều người gặp phải tình trạng này. Nước dừa chứa lượng vitamin và các khoáng chất dồi dào. Với hàm lượng đường thấp nhưng lại chứa lượng lớn canxi, chloride và đặc biệt là kali, nước dừa có tác dụng điều hòa huyết áp lại giải nhiệt rất tốt.

Nước dừa là thức uống bổ dưỡng và giải nhiệt

Nước dừa là thức uống bổ dưỡng và giải nhiệt

4. Sữa không đường

Sữa tươi không đường có chứa nhiều canxi và kali. Đây là hai khoáng chất có tác dụng hạ huyết áp hiệu quả, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch. Người bị huyết áp cao nên sử dụng sữa tươi ít béo và không béo thay vì sữa tươi nguyên chất.

Ngoài việc uống sữa, sử dụng các thực phẩm từ sữa như sữa chua cũng có tác động tích cực đến sức khỏe.

5. Uống nhiều thực phẩm từ đậu nành

Một số nghiên cứu cho thấy, đồ ăn, đồ uống từ hạt đậu nành có tác dụng hạ huyết áp. Do vậy, người bị huyết áp cao có thể uống sữa đậu nành để cải thiện tình trạng của mình.

6. Nước cam

Nước cam giàu vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, thành phần của trái cam còn rất giàu kali nên người bị huyết áp cao cũng có thể thường xuyên uống nước cam.

7. Dâu tây

Dâu tây rất tốt cho sức khỏe. Với người bị cao huyết áp, dâu tây cũng là loại trái cây hàng đầu nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày.

8. Dưa hấu

Dưa hấu giàu vitamin A, tốt cho hệ tiêu hóa và giúp kiểm soát huyết áp. Vì vậy, bạn hãy chọn nước ép dưa hấu, vừa giải nhiệt cho cơ thể lại giữ được huyết áp ở mức ổn định.

>>> Xem thêm: 6 thói quen khiến người cao huyết áp dễ bị đột quỵ

9. Dùng sản phẩm thảo dược điều chỉnh huyết áp, phòng ngừa tai biến mạch máu não

Bên cạnh việc lựa chọn những loại đồ uống như trên, các chuyên gia cũng khuyên người bị cao huyết áp nên áp dụng một giải pháp cho hiệu quả tích cực hơn. Đó là sử dụng những sản phẩm có thành phần tự nhiên để hỗ trợ điều trị cao huyết áp cho kết quả tốt, ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như tai biến mạch máu não, tim mạch,...Nổi bật trong dòng sản phẩm này tại Việt Nam là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes.

Nattospes có thành phần chính là enzyme nattokinase. Đây là một loại enzyme chiết xuất từ món ăn truyền thống của người Nhật Bản có tên gọi natto, được làm bằng cách lên men đỗ tương (đậu nành). Natto đã được người Nhật sử dụng an toàn hàng ngàn năm qua như một sản phẩm bổ dưỡng và cũng là phương thuốc dân gian giúp cải thiện tuần hoàn, hỗ trợ các bệnh mạch máu, tim mạch.

Chính vì thế, các nhà khoa học Việt Nam đã tận dụng những ưu điểm của món ăn này để chiết xuất enzyme nattokinase và bào chế thành công sản phẩm Nattospes nổi tiếng trong việc phòng ngừa, phá cục máu đông, tăng tuần hoàn, lưu thông máu; hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não; cải thiện các di chứng liệt, nói ngọng, méo miệng, đau đầu, đãng trí sau cơn tai biến và ngăn ngừa bệnh tái phát.

 Nattospes phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não hiệu quả

Nattospes phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não hiệu quả

Đa số người dùng Nattospes chia sẻ sức khỏe của họ đã cải thiện rõ rệt qua 3 giai đoạn:

Sau 2 - 4 tuần: Người dùng tỉnh táo hơn, các chức năng do vùng não bị ảnh hưởng kiểm soát bắt đầu hoạt động trở lại. Hiện tượng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn, đau nhức,… giảm đáng kể. Ở những người bị cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu,… các chỉ số bước đầu có xu hướng cải thiện. Người dùng thấy tỉnh táo, việc cử động, nói chuyện dễ dàng hơn.

Sau 1 - 3 tháng: Người bị tai biến dần phục hồi sức khỏe. Các di chứng như: Vận động khó khăn, khó nói, suy giảm trí nhớ,… đều cải thiện rõ rệt. Người dùng ăn uống tốt, cơ thể khỏe mạnh, vui vẻ hơn.

Sau 3 - 6 tháng: Người dùng tiếp tục cải thiện sức khỏe, huyết áp ổn định, đẩy lùi nguy cơ tai biến mạch máu não tái phát.

Sau giai đoạn này, nhiều người duy trì sử dụng Nattospes hàng ngày cho thấy cả thể chất và tinh thần đều cải thiện tốt, không có tác dụng phụ hay vấn đề phát sinh. Hiệu quả của sản phẩm phụ thuộc vào thể trạng cũng như chế độ sinh hoạt của mỗi người.

Cảm nhận của người dùng

Trong những năm qua, nhiều người đã sử dụng Nattospes cải thiện các di chứng sau tai biến. Điển hình là trường hợp của bà Nguyễn Thị Thúy Hòa sinh năm 1940, ở chung cư Phan Văn Trị, Phường 2, Quận 5, TP. HCM. Xem kinh nghiệm vượt qua bệnh đột quỵ não của bà Hòa TẠI ĐÂY.

Cụ ông Hoàng Minh Đạo ở thôn Kỳ Úc, thị trấn Phúc Thọ, Hà Nội là một trường hợp điển hình trong số những người bị đột quỵ não đã sử dụng Nattospes cho hiệu quả tốt. 

Hãy cùng lắng nghe chia sẻ kinh nghiệm cải thiện triệu chứng tai biến mạch máu não của ông Đạo trong video sau:

Tương tự trường hợp của ông Đạo, ông Võ Văn Tám ở TP.HCM (số điện thoại anh Thảo – con rể ông Tám: 0919272701) cũng đã cải thiện di chứng tai biến mạch máu não sau 2 tháng sử dụng Nattospes. Mời bạn cùng xem câu chuyện của ông Tám tại video dưới đây:

Qua số hotline Zalo 09171851700917230950, nhiều người bị tai biến mạch máu não cũng đã chia sẻ niềm vui cải thiện sức khỏe. Dưới đây là 2 trong số rất nhiều phản hồi tiêu biểu:

Phản hồi của người dùng Nattospes

>>>Xem thêm kinh nghiệm phục hồi sau tai biến mạch máu não của người dùng khác TẠI ĐÂY.

Giới chuyên gia đánh giá thế nào về tác dụng của Nattospes?

Dưới đây là phân tích của chuyên gia Nguyễn Hồng Hải về cách phòng ngừa tai biến cho người bị huyết áp cao:

>>>> Xem thêm đánh giá của các chuyên gia và tác dụng của Nattospes trong cải thiện di chứng sau đột quỵ não.

Những giải thưởng uy tín được trao cho sản phẩm Nattospes

Hiệu quả của Nattospes không chỉ được khẳng định qua nhiều trường hợp sử dụng tốt và ý kiến đánh giá của các chuyên gia mà nhiều năm liền, Nattospes đều được vinh danh là: “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng”, “Top 100 sản phẩm dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em”. Gần đây nhất, Nattospes đã được chứng nhận đánh giá độc lập tiêu chuẩn quốc tế và lọt top 10 Thương hiệu hàng đầu Việt Nam 2019.

Một trong nhiều giải thưởng Nattospes đã đạt được

Một trong nhiều giải thưởng Nattospes đã đạt được

Như vậy bài viết đã cung cấp thông tin giúp bạn giải đáp câu hỏi “huyết áp cao uống gì để hạ”. Đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm Nattospes để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình, bạn nhé!

Để được giải đáp mọi thắc mắc về vấn đềhuyết áp cao uống gì để hạ và đặt mua sản phẩm Nattospes, xin vui lòng gọi tới số tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI 18006305; hotline (ZALO/VIBER): 09171851700917230950.


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

  • avatar
    Vũ Thanh Minh Gửi lúc 13:56 - 30/03/20
    Người nhà tôi bị tai biến, nói ngọng lứu ngọng lo, uống Nattospes 14 hộp thấy không còn nói ngọng nữa, trí nhớ phục hồi tốt
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào anh. Cảm ơn anh đã phản hồi thông tin này. Chúc anh và gia đình sức khỏe. Hiện người nhà anh đã cải thiện tốt di chứng sau tai biến mạch máu não. Anh tiếp tục cho người nhà uống để phòng ngừa tái phát nhé. Nếu cần đặt mua Nattospes hoặc tư vấn thêm về bệnh anh có thể gọi tới số MIỄN PHÍ CƯỚC 18006305/ Zalo, Viber: 0917185170/ 0917230950 nhé. Chúc sức khỏe!
  • avatar
    Vũ Minh Quý Gửi lúc 12:31 - 28/03/20
    Người nhà tôi tư nhiên thấy phần nhân trung bị lệch đi, không biết đây có phải là dấu hiệu của tai biến không ạ?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị. Không biết chị người nhà bị tai biến lâu chưa ạ? Mặt có biểu hiện thiếu cân xứng, miệng méo, nhân trung hơi lệch qua một bên so với bình thường, nếp mũi má bên yếu bị rũ xuống. Đặc biệt khi người bệnh nói hoặc cười thì sẽ thấy rõ dấu hiệu méo miệng và thiếu cân xứng trên mặt. Cảm giác của người bị đột quỵ là tay bị tê mỏi, khó cử động, khó thao tác. Ngoài ra thì người bệnh cũng cảm thấy đi lại khó khăn, không nhấc chân lên được. Người bị đột quỵ có thể gặp triệu chứng nói ngọng bất thường, môi lưỡi bị tê cứng, miệng mở khó, phải gắng sức thì mới nói được. Người bệnh có biểu hiện rối loạn trí nhớ, không nhận thức được, mắt mờ, tai ù không nghe rõ, ngoài ra người bệnh cảm thấy nhức đầu dữ dội. Đây là triệu chứng nặng và khá phổ biến của bệnh đột quỵ. Để cải thiện bệnh anh nên sớm sử dụng sản phẩm Nattospes, sản phẩm có thành phần chính là nattokinase. Đây là một enzyme được chiết xuất từ đậu tương lên men - món ăn truyền thống của người Nhật Bản có tên gọi Natto. Khi đi vào cơ thể, nattokinase có khả năng thủy phân sợi fibrin, làm tan cục máu đông - tác nhân gây đột quỵ theo 2 con đường: Một là trực tiếp làm tiêu sợi fibrin, giải phóng tiểu cầu, làm tan cục máu đông; Hai là kích thích một loạt các yếu tố khác trong máu giúp tăng cường sản sinh plasmin làm tan fibrin. Không những thế, nattokinase còn làm giảm độ nhớt máu và độ dính của hồng cầu, từ đó giúp tăng cường tuần hoàn, lưu thông máu, hạ huyết áp và phục hồi những di chứng như: Liệt nửa người, méo miệng, suy giảm trí nhớ, giảm thị lực…. sau đột quỵ rất tốt. Nếu chị muốn thêm về bệnh chị có thể gọi tới số MIỄN PHÍ CƯỚC 18006305/ Zalo, Viber: 0917185170/ 0917230950 nhé. Chúc sức khỏe!
  • avatar
    Vũ Hạnh Gửi lúc 12:18 - 28/03/20
    Bố tôi bị cao huyết áp nên ăn gì để cải thiện bệnh ạ?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào bạn. Không biết chỉ số huyết áp của bố bạn là bao nhiêu ? Huyết áp cao còn gọi là “kẻ giết người thầm lặng”. Tại Việt Nam hầu hết mọi người chưa có thói quen kiểm tra sức khỏe chủ động định kỳ, các biểu hiện của huyết áp cao lại diễn ra âm thầm, khó nhận biết, đến khi các biến chứng xảy ra, đi thăm khám thì người bệnh đã gặp những nguy hiểm, gây khó khăn trong điều trị và tốn kém về tiền bạc. Theo thống kê có tới 90-95% bệnh nhân cao huyết áp không rõ nguyên nhân, chính vì vậy các dấu hiệu bệnh thường dễ dàng bị bỏ qua. Tăng huyết áp là bệnh diễn biến âm thầm nhưng các biến chứng gây ra lại rất nặng nề đặc biệt là trên 2 cơ quan khá quan trọng của cơ thể như tim, thận và là nguyên nhân chủ yếu gây đột quỵ. Tình trạng huyết áp cao thường xuyên khiến áp lực của dòng máu quá tải, làm tổn thương thành mạch gây ra các mảng xơ vữa. Các mảng xơ vữa kết hợp với các sợi huyết, mỡ máu hình thành các cục máu đông gây tắc nghẽn lưu thông của máu, nếu tắc dòng máu đến tim sẽ dẫn đến thiếu máu cơ tim, tình trạng không phục hồi sẽ gây ra nhồi máu cơ tim, suy tim… Tử vong có thể xảy ra bất ngờ nếu không được phát hiện và điều trị tốt. Khi cục máu đông di chuyển đến mạch máu nuôi dưỡng não, gây tắc khiến não không có oxy và dinh dưỡng, các tế bào não cũng chết đi và đột quỵ xảy ra. Như vậy tăng huyết áp có thể gây đột quỵ não, đồng thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng tim mạch nguy hiểm khác. Do vậy, bố bạn cần được đưa huyết áp về mức cho phép và duy trì ở mức dưới 140/90 mmHg. Không chỉ uống thuốc mà chế độ ăn nhạt, giảm muối và đường, không sử dụng các thực phẩm chế biến sẵn, kiêng mỡ, nội tạng động vật, không sử dụng các đồ uống kích thích, từ bỏ hút thuốc lá, tham gia thể dục hàng ngày… Bên cạnh đó, bố bạn có thể dùng sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên để góp phần ổn định huyết áp, phòng ngừa đột quỵ não như thực phẩm chức năng Nattospes mà bạn vừa nhắc tới. Nattospes có thành phần chính là nattokinse – một loại enzyme được chiết xuất từ đậu tương lên men, giúp tan cục máu đông, ổn định huyết áp, cải thiện sức cơ và di chứng tốt, dự phòng tai biến tương đương với aspirin, không gây tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài nên bạn có thể yên tâm cho bố bạn dùng lâu dài. Một số nghiên cứu của Nattospes tại khoa đột quỵ bệnh viện Việt Nam như bệnh viện Quân y 103, bệnh viện TƯ Quân đội 108, bệnh viện Bạch Mai đều cho kết quả rất tốt trong dự phòng tai biến, ổn định huyết áp, cải thiện di chứng… Cần hỗ trợ tư vấn thêm bạn có thể liên hệ tổng đài 18006305, hotline 0917185170/ 0917230950 zalo, viber. Hoặc tham khảo thông tin sản phẩm qua link sau: http://bit.ly/thong-tin-san-pham-nattospes. Chúc bạn và bố sức khỏe
  • avatar
    Hà Thanh Gửi lúc 11:50 - 27/03/20
    Tôi ở Hà Nam muốn đặt sản phẩm Nattospes thì bao giờ có ạ?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào chị. Không biết chị có vấn đề gì về sức khỏe mà muốn sử dụng sản phẩm Nattospes ạ? Không biết chị đang tỉnh nào ạ? Chị muốn mua hàng chị để lại địa chỉ, số điện thoại, số lượng muốn mua bên nhãn hàng sẽ gửi về tận nhà cho chị nhé. Nếu chị ở Hà Nam, khoảng 2-3 ngày là chị nhận được được sản phẩm chị nhé. Nếu cần đặt mua Nattospes hoặc tư vấn thêm về bệnh và đặt mua hàng, chị có thể gọi tới số MIỄN PHÍ CƯỚC 18006305/ Zalo, Viber: 0917185170/ 0917230950 nhé. Chúc sức khỏe!
QUẢNG CÁO