Chế độ ăn nhiều chất béo có ảnh hưởng như thế nào tới bệnh tim mạch?

Chế độ ăn nhiều chất béo có ảnh hưởng gì tới bệnh tim mạch?

Hồng Hà
Hồng Hà



Bệnh tim mạch liên quan rất mật thiết với chế độ ăn uống. Chất béo trong khẩu phần ăn đóng một vai trò đặc biệt với người mắc bệnh tim. Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao.

Câu hỏi: Bố tôi bị bệnh tim nhưng rất thích ăn đồ béo. Ăn phở cũng chỉ thích ăn nước béo. Mong chuyên mục cho biết, chất béo này có ảnh hưởng tới bệnh tình của bố tôi hay không? Nếu có thì làm sao để khắc phục? (Hồng Hà,Thái Bình).

Trả lời: Có thể bạn chưa biêt, khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng khẩu phần thì tỷ lệ tử vong do nhồi máu cơ tim là 52/100.000 dân, trong khi đó ở Mỹ có khẩu phần chất béo là 42%, thì tỷ lệ tử vong là 306,6/100.000 dân. Với Việt Nam, chất béo được Viện Dinh dưỡng  Quốc gia khuyến cáo là nên chiếm 15-20% tổng năng lượng ăn vào. Ở người trưởng thành, nếu khẩu phần có khoảng 30g chất béo thì trong đó nên có 20g là chất béo nguồn gốc thực vật.

Bạn nên khuyên bố hướng sang một số loại axit béo chưa no, axit béo omega-3 có nhiều trong các dầu thực vật như dầu oliu, dầu lạc, hạt cải, cọ và dầu đỗ tương (còn gọi là dầu đậu nành) vì chúng có tác dụng góp phần làm giảm cholesterol toàn phần, cholesterol xấu. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng phòng chứng loạn nhịp tim, rung tâm thất, huyết khối và điều chỉnh phần nào huyết áp trong tăng huyết áp thể nhẹ.

Nên ăn chất béo chưa no

Nên ăn chất béo chưa no

Một chế độ ăn có 7-10% năng lượng khẩu phần (tương đương 15-20g chất béo) từ axit béo omega-3, omega-6 trong nguồn cá, dầu thực vật có thể giảm 17-20% cholesterol toàn phần và có tác dụng giảm 16-34% nguy cơ mắc xơ vữa động mạch. Vì thế mỗi tuần, bạn nên khuyên bố ăn từ  2-3 lần cá. Nếu bố bạn không thích ăn cá và hải sản có thể sử dụng dầu cá thiên nhiên từ 2-3g mỗi ngày. 

Trong điều trị đột quỵ não, bác sĩ thường dùng cho bệnh nhân một số thuốc như: thuốc chống đông máu, thuốc tiêu huyết khối,… kết hợp vật lý trị liệu. Tuy nhiên, các loại thuốc này có thể gây ra nhiều tai biến, cũng như tác dụng phụ khi dùng lâu dài.

Trước thực tế đó, hiện nay, xu hướng đang được nhiều người tin tưởng lựa chọn là dùng các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, hiệu quả bền vững, không gây tác dụng phụ, mà thực phẩm chức năng Nattospes là tiêu biểu trong số đó. Sản phẩm này có thành phần chính là nattokinase - một loại enzym được chiết xuất từ đậu tương lên men theo phương pháp truyền thống của Nhật Bản có tác dụng ngăn chặn và phá được các cục máu đông – tác nhân cơ bản gây đột quỵ não. Nattospes giúp phòng ngừa, hỗ trợ điều trị, hạn chế tái phát đột quỵ, cải thiện tình trạng sức khỏe và đẩy lùi di chứng do đột quỵ não gây ra. Tác dụng của sản phẩm đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu tại các bệnh viện lớn.

Bên cạnh duy trì sử dụng Nattospes, việc ăn uống điều độ, thường xuyên vận động mỗi ngày, kiểm soát các yếu tố nguy cơ gây bệnh sẽ giúp bệnh nhân tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa đột quỵ não.

Để được giải đáp mọi thông tin liên quan đến bệnh tai biến mạch máu não, bệnh tim mạch và sản phẩm Nattospes, vui lòng liên hệ ngay tới TỔNG ĐÀI MIỄN CƯỚC: 18006305 hoặc hotline(Zalo/Viber): 09171851700917230950.

 

* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Đánh giá:
Bình chọn: 0/5 - 0 lượt bình chọn

QUẢNG CÁO